“El Ciclismo Indoor es una actividad física colectiva de entrenamiento, realizada sobre una bicicleta estática adaptada para tal fin. Se realiza con música, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular de baja, media y alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior” (http://www.cyclingmvd.uy/),
Tiene variados beneficios para el organismo: es un excelente ejercicio cardiovascular, estimula la tonificación muscular, provoca un gran gasto calórico, disminuye el riesgo de lesiones, reduce el stress, es una actividad socializante y sumamente motivadora.
Recordamos que a partir de enero 2021 – como beneficio a nuestras usuarias y usuarios – el ciclismo indoor se transformó en una actividad libre (ver más información), y aunque se debe estar previamente inscripto para esta actividad, se puede concurrir en cualquiera de los horarios que Plaza 7 dispone. Los horarios son los siguientes:
Para participar de las clases de ciclismo indoor se debe solicitar agenda a partir de 2 horas antes del comienzo de la clase, a través de Whatsapp al número 092 17 17 24. El aforo es muy reducido por lo que se trata de brindar igualdad de oportunidad a todos y todas quienes quieran participar de esta actividad.
Esperamos a todos las usuarias y usuarios para disfrutar de esta beneficiosa actividad que ofrece la Plaza.
